Kegel-oefeningen zijn het samentrekken en loslaten van de bekkenbodemspieren. Ze kunnen in snelle pulsen worden gedaan, of je kunt de contractie lang vasthouden voordat je hem loslaat.
Kegel Oefening Beschrijving:
- Peulvruchten kegel
- Klassieke kegel
- Kegel Oefening statistieken en informatie
Beste Kegel-oefeningen - Bekkenbodemoefening voor dames en heren:
- 20 niveaus en start dagelijks klassiek en pulsen kegel
- Kegel-oefeningen om bekkenspieren te versterken
- Kegel trainer om gezond te zijn, Kegel voor zwangere vrouwen
- Kegel workout om blaasproblemen te voorkomen
- Bekkenbodemoefeningen voor mannen en vrouwen
- Weet hoe je Kegel-oefeningen goed kunt doen
- Beste Kegel-oefening voor elke dag en Kegel-oefeningen voor de gezondheid van vrouwen